Depuis 30 ans, le Pr Carré travaille à sensibiliser ses confrères médecins et le grand public aux méfaits sur la santé de la sédentarité. Ou, ainsi qu’il la nomme, de « l’addiction à la chaise » : le fait d’être assis une grande partie de la journée, du bureau aux transports, puis à domicile. Or cette sédentarité altère silencieusement notre capacité physique et fait le lit des maladies chroniques. À tel point qu’elle tue davantage que le tabac ! Les conséquences sont graves, particulièrement pour les enfants qui, en développant surpoids et diabète de type 2, entament très tôt leur capital santé.
Le Pr Carré ne cesse de prôner une solution simple, scientifiquement établie et efficace : l’activité physique. Elle permet un meilleur sommeil, lutte contre le surpoids, les maladies métaboliques et cardiovasculaires. Trente minutes par jour adaptées à l’âge et à la condition physique suffisent en prévention, mais sont aussi un traitement adjuvant des maladies chroniques.
En plus des ouvrages destinés au monde médical, le Pr Carré a publié en 2013 un livre grand public, Danger sédentarité, aux éditions Le Cherche Midi, afin de délivrer ce message de santé publique au plus grand nombre. Il répond en outre volontiers présent aux sollicitations des médias sur ce thème et donne des conférences. Il espère ainsi contribuer à inciter chacun à se lever et bouger pour s’assurer une bonne qualité de vie.
